Я не помню снов

Ни одна существующая теория сновидения не может удовлетворительно объяснить, почему мы забываем сны. Возможно все дело в том, что мы не считаем их существенными настолько, чтобы запоминать. Велика важность — что-то там приснилось. Или  мы настолько устали, что организм пустил все силы на физическое восстановление, а сны ушли на задний план.

Мы видим сны, которые показывают будущие. После сна мы подсознательно сразу же делаем вывод на основании увиденного. Процесс усвоения сновидения идет в любом случае, помним ли мы сон или нет, анализируем его или нет. Но запоминание сна и его понимание дает шанс идти по жизни более осознанно. Понимать настоящее, которое формирует будущее, и четко видить что из чего вытекает.

В большей степени запоминание зависит от ритма жизни. При бешенном ритме сны забываются гораздо легче. Меньше спишь, хуже помнишь.

Резкое пробуждение вытесняет сновидение. Обратите внимание на свой будильник. Пусть он будит вас ненавязчиво, постепенно. Сначала тихо, потом громче. И пусть звонок будет приятен слуху.

Держите рядом с подушкой блокнот и ручку. Но не кладите блокнот под подушку. Не спешите сразу записывать сон подробно. Если вы начинаете писать начало, то конец забудется. Запишите отдельные символы сна, вырванные из контекста. А контекст всплывет потом.

Прокручивайте сон в голове, поразмышляйте над его значением.

Не бегите сразу в туалет. По иронии судьбы с выходом жидкости уходит часть информации, и с ней уйдет сон или большая его часть. К тому же если вы резко встанете – сон выскочит из головы. Хотя бы сперва проговорите сон про себя или запишите символы.

Можно рассказывать сны другим. Утром за чашечкой чая, в кругу семьи  пока вы рассказываете, всплывают все новые детали. Вы переводите картинки в слова. Это полезно, так же как и вести дневник сновидений.

Чем больше вы записываете сны, тем легче они запоминаются. И возожно, что все дело лишь в тренировке и отношении.

Подсознание однако способно пойти на крайние меры. Если ему нужно быть услышанным, оно пошлет яркий сон с дикими символами, которые так поразят, что врежутся в память.

 

Перейти на карту сайта