Слон ходит по лестнице

[Luuna]

В какой-то момент имела контакт с Томом Венутой. Вроде он позвонил, сообщил, что я выиграла конкурс и начал объяснять детали оформления поездки. А я ему что-то про то, что нужна виза в США. Еще приятно удивилась, что он звонит.

Самый яркий момент сна:

Слон идет по лестнице. У него есть дрессировщик. До этого была некая прелюдия, мол вот слоны могут ходить по лестницам, и бла-бла. И сейчас я вижу своими глазами как это. Поднимается на лестницу. Всего четыре ступеньки, разворачивается и спускается. Напоминает стадионную пробежку в стиле интервал. Удивление. Яркий свет, какое-то желтоватое освещение, как от солнечных зайчиков.


Ассоциации:

Том Венуто – бодибилдер. Автор книги «Сожги жир, накорми мышцу», по которой я занимаюсь, тренируюсь и питаюсь.
У него есть сайт и закрытый сайт, для членов клуба. Я туда купила членство. В закрытом клубе действительно есть конкурс «Лето 2011», и главный приз – поездка на двоих на Гавайский острова по среди Тихого океана.

Читала вчера статью Тома Венуто про интервальную тренировку. Он расхваливал бег по лестницам на стадионе. В фильмах иногда герои бегают по стадионным рядам. Смысл тренировки, ты бежишь 1 к 2. Вверх, а потом вниз и по горизонтали. Вверх даешь нагрузку, в остальное время восстанавливаешься.

[Майя]

Про кого говорят "Слон"?
Про грузного, массивного, неповоротливого человека, который занимает много места в пространстве.
Ну а тренер, конечно, дрессировщик.

Если при этом учесть, что традиционно Слон - символ Удачи, да еще и вверх по лестнице идет, то сон обещает временное (потом ведь спускается) улучшение (удачу) ситуации на тренировках.

[Nissan]

Вот сейчас вы должны выиграть свой личный конкурс - убрать последний килограмм.

А там уже пойдет новый отсчет.

Думаю сон о том,что интервальная тренировка это оптимальная кардио-тренировка на данном этапе.

[Luuna]

Сегодня утром на весах (хотя конечно сегодня не контрольное взвешивание ) эта злощастная отметка была преодолена! Не поверила своим глазам и взвешивалась трижды )) И даже еще ниже, так что если до контрольного взвешивания ничего не изменится, буду отмечать третий десяток.

А на счет интервалов я думала... Я заметила по этой неделе, что теперь уже восстановление идет быстрее, и я хотела бы увеличить нагрузку. Но тренер... вряд ли это дело одобрит. И у Венуто в статье написано, что если вес большой, то с нагрузкой нужно быть аккуратней. Типа Слонам так перенапрягаться нельзя.

Если брать удачу в тренировки... Не знаю можно ли тут говорить о удаче-неудаче. Я как-то на тренера полагаюсь. Он постоянно отслеживает всё и наматывает на ус. То есть тренировка не может быть удачной или неудачной. Это просто тренировка.

[Алекса]

[Nissan]

Я думаю что Венуто имел ввиду американский большой вес
По его то меркам ваш вес просто неприлично маленький

[Майя]

Сегодня утром на весах (хотя конечно сегодня не контрольное взвешивание ) эта злощастная отметка была преодолена! Не поверила своим глазам и взвешивалась трижды )) .

Может, сегодня день какой то особенный?
Я сегодня тоже внепланово встала на весы и глазам своим не поверила !!!

У меня - 8 кг!!! При том, что сейчас вообще не хватает времени ни на какую дополнительную физическую нагрузку (ни на хула-хуп, ни на длительные прогулки)

А третий десяток, это, конечно, круто! :flower: