как мне улучшить свое здоровье?

[amia]

2ночь-в1ю ниче не помню
1снится девушка (она училас в моей школе-высокая панк-я ее часто встречаю наяву она гуляет с собакой по району_)она красит свои длинные волосы в светло-рыжий-каштановый цвет
2невеста бегает по воробьевым горам(наверное-похожее место),еще одна невеста(или та же) сидит на асфальте у нее ноги устали-отдыхает,у нее чтото красное в наряде-может платье-не помню
3у меня в пакете спрятан новый мобильный телефон он бежевого цвета старомодный большой похож на пудриницу,но я его открываю мне приятно гладкая поверхность
4гляжу в окно(*на самомм деле оно выходит на мичуринский сад-там сичас поле-красивый вид )и вижу что там выросли пальмы-высокие-ого!и небо такое синее и я у брата прошу денги на такси, он говорит что пока не может ,ему в институте дают на такси,ему надо сходить в институт

[Luuna]

1. Изменить отношение к себе. Речь идет, что надо быть более осведомленной о том, что происходит с телом.
2. Не насиловать себя, не подвергать тело сильным нагрузкам, к которым оно не привыкло.
3. Своевременно реагировать на симптомы и потребности организма, быстро принимать меры.
4. Наблюдать за своим делом, следить за изменениями и потребностями. Не примерять на себя чужие советы, а действовать индивидуально.