Почему не сняться сны ?

[Славик]

Здравствуйте!такая же проблема сны снились до 10 лет пока не был в Одном лагере.В лагере меня напугали друзья,и после этого момента мне перестали сниться снится но очень очень редко,подскажите что делать ?

[Luuna]

А чем вас так напугали?

И какой у вас будильник?

[Luuna]

На самом деле сны вам снятся, вы их только не помните. Почему?

Будильник. Не самое лучшее изобретение цивилизации. Злобно звонит каждое утро и будит. Вы реально вздрагиваете. А сны и так легко забываются, и будильник только помогает выкинуть их из головы. Вы просыпаетесь по звонку и сразу куча других мыслей о предстоящем дне.

Что сегодня будет, да надо одеться, не опоздать, а что у нас сегодня будет.... и понеслось. Если что-то и снилось, после такого бешеного вставания остатки сна точно выветрятся.

Что можно сделать?

1. Поменять будильник. Лучше ставить два. Один типа официальный, на то время, когда вы обязательно должны встать.

Другой будильник поставить на минут 10 пораньше, который будет будить вас мягко и ненавязчиво. Лучше, если фоном будет включаться радио или музыка. Вы её будете слышать постепенно через сон и просыпаться будете медленно. Это лучше для организма и для психики.

Итого у вас будет два будильника. Мягкий - первым будет будить. И второй - контрольный, можно с более резким звуком, если вас тяжело разбудить.


2. Проснулись. Не стоит сразу вскакивать и мчаться в туалет. Полежите пару минут, а лучше все пять. Если сон снился, вы его промотаете перед глазами еще раз. Он закрепится в памяти. Для верности хорошо записать несколько самых ярких символов на бумажке. Они будут как якори в памяти.

Еще можно рассказать кому-нибудь сон, он еще лучше осядет в памяти.


3. Задаться целью запомнить сон. Ложитесь спать и говорите себе, мол, я хочу запомнить сон. А чем больше вы будете запоминать, тем дальше вам будет проще их запоминать. Это дело практики и желания.

[Славик]

ребята с лагеря взяли одели маску в время было не детское помойму 12 часов ночи не спалось мне,будильником я не пользуюсь,дело в том что во время дня у меня мелькают частици сна но его я вспомнить не могу=(

[Luuna]

На самом деле будильник у вас есть. Вероятно в роли него выступает мама. Вы же не сами собой просыпаетесь каждое утро? Стоит попробовать радио вместо мамы. А маму оставить на контроль попозже.

Лагерь не связан с тем, что вы не запоминаете сны. Если вы действительно захотите их помнить - проблем не будет. Постепенно вы будете помнить все больше и больше.

[Екатерина]

Мой бывший парень говорил, что за всю его жизнь ему снилось штук 5 снов, а когда со мной расстался, то сны стали сниться ему чуть ли не через день. Как по мне, это и странно, и удивительно одновременно. Неужели раньше его мысли ничто так не занимало, как стали занимать грустные мысли, связанные с разрывом, что ему постоянно сняться сны со мной?...

[Luuna]

Это нормальная ситуация. Подсознание подключилось, чтобы выправить его эмоциональное состояние.

[Майя]

Почитала-почитала я сегодня свои старые сны, и взгрустнулось. Так раньше интересно было - сны, толкования, предвкушения, сбывание, сны и так далее... А в последнее время я вообще перестала сны запоминать, только какие то обрывки. Более менее сюжетный сон видела в последний раз в начале осени!
Сплю по разному, иногда всю ночь крепко, иногда плохо засыпаю, иногда ночью просыпаюсь несколько раз и с трудом засыпаю, утром всегда встаю тяжело, даже если проспала 8-9 часов. В выходные, когда не надо никуда торопиться, обычно сплю часов 10-11, после этого встаю легко.
А вот сны совсем не запоминаю.

[Лиса]

У меня кстати тоже со снами проблема, снятся и не помню...отдельные фрагменты и сон не слепишь..так лица и постель😆может в период спокойствия, умиротворения, какого то понимания- сны не запоминаются.. ???